Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.
Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
