Kịch bản trong đầu mà bạn đã học hỏi được tự rất lâu rồi, tức là khuôn định tâm trí, sẽ thống trị suy nghĩ và hành vi của bạn.Sau khi đã nếm qua, thì từ ngữ “mật ong” hóa ra kém quan trọng hơn đối với bạn.Hạnh phúc lệ thuộc vào các điều kiện được xem là tích cực; còn sự an lạc thanh thản nội tại thì không.Sự không tha thứ thường nhằm vào người khác hay vào chính bản thân mình, nhưng cũng có thể nhằm vào bất cứ hoàn cảnh hay tình huống nào đó – trong quá khứ, hiện tại, hay tương lai mà tâm trí bạn không chịu chấp nhận.Sẽ quan trọng đối với bạn bao lâu bạn chưa thấy ra được mục đích nội tại của mình.Hãy quan sát tâm trí.nếu có sự giận dữ, hãy nhận biết cơn giận dữ đó.Tôi không muốn đánh mất năng lực phân tích và biện biệt của mình.Nó giải phóng bạn khỏi cảnh nô lệ và đồng hóa với hình tướng.Sự yên lặng cũng không hiện hữu, và cõi Bất thị hiện cũng vậy.

Xem thêm Thu gọn