Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.
